Germknödel (gefüllter Hefekloß) in Variationen
Eine Riesenportion mit Riesengeschmack - weckt Urlaubserinnerungen.

Zutaten:
Weizenmehl, Trinkwasser, Zucker, Hefe, Margarine, Speisejodsalz.

Füllung:
Pflaumenmus oder Sauerkirschfruchtfüllung oder Heidelbeerkonfitüre Verwendungshinweise: Verzehrfertig. Als klassische Hauptspeise mit Vanillesoße, oder Kompott oder Weinschaumsoße, oder mit heißer Butter übergießen und mit geriebenen Nüssen/Mandeln/gemahlenem Mohn oder süßen Bröseln bestreuen, oder als Dessert mit heißem Fruchtsalat, usw.

Zubereitung:
Ca. 20 Minuten im Wasserdampf erhitzen (Konvektomat, Kipp-Pfanne mit Gitter/Lochblech, Kessel mit Locheinsatz. Deckel leicht auflegen). Bei mäßigem Dampf (80-90°C) stundenlang verzehrheiß haltbar. Kleine Mengen im Mikro mit etwas Feuchtigkeit erhitzen.

Nährwerttabelle

Nährwerte (bezogen auf 100 g Rohgewicht)

Füllungen:
k-joule
k-cal
Eiweiß
k-hydrate
Fett
ungefüllt:
994
234
5,8g
46 g
2,9 g
Pflaumenmus:
985
235
6,0g
50 g
1,0 g
Sauerkirschfruchtfüllung:
785
185
4,4g
36 g
2,2 g
Heidelbeerkonfitüre:
999
236
4,6g
49 g
2,3 g
Ring-Germknödel:
985
235
6,0g
50 g
1,0 g

 

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